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El fin de la Jornada Nacional de Sana distancia, puesta en marcha el 23 de marzo por las autoridades mexicanas para frenar la propagación del COVID-19, se aproxima. El desconfinamiento paulatino con el que concluirá la cuarentena traerá consigo una nueva realidad para la población en general. De manera acelerada e irreversible, el mundo tal cual lo conocíamos cambió, haciendo que lo que considerábamos como cotidiano no pueda volver a serlo. Una de las posibles consecuencias de este nuevo escenario son las afectaciones a la salud mental de las personas. Aunque para algunos será más sencillo retomar sus actividades poco a poco, como se prevé, para otros, el ingreso a lo que se ha denominado como la nueva normalidad, representará un desafío emocional. Sentimientos de ansiedad, estrés, aprehensión, miedo y pánico pueden aparecer, siendo relativamente normales frente al abandono del resguardo domiciliario que permitía a las personas garantizar el cumplimiento de las medidas sanitarias adecuadas para evitar contagiarse del nuevo virus. Todo esto podría derivarse de la adaptación a una dinámica que durante más de 60 días ha restringido la movilidad, principalmente si el cambio se produce de manera abrupta y no paulatina, indicó el Dr. Josman Espinosa Gómez, Docente Investigador de la Escuela de Psicología de CETYS Universidad Campus Mexicali. Para evitar el exceso de estrés, autoexigencia, saturación de actividades y desorganización que podrían presentarse durante el ingreso a la nueva normalidad, lo mejor es, en primer término, conservar la calma y pensar en el regreso a las actividades habituales como una continuidad de los proyectos y ocupaciones, y no como una recuperación del tiempo perdido, ya que el lapso en casa consistió en un acto de autocuidado, y no un descanso o un castigo, estableció. ¿Existe el llamado síndrome de la cabaña? Por otra parte, al ser cuestionado sobre el denominado síndrome de la cabaña, el docente detalló que si bien, éste no se cataloga como un trastorno psicológico, se trata de una consecuencia natural del encierro que consiste en el miedo a salir a la calle. “Nos dará miedo contactar con otras personas fuera de las paredes a las que hemos estado confinados , habrá temor a realizar actividades que antes eran cotidianas, como trabajar fuera de casa, tomar medios de transporte público o relacionarnos con otras personas incluso conocidas”. Aunque no es posible evitar en su totalidad el temor de reanudar la convivencia con el mundo exte rior, el especialista explicó que es posible llevar a cabo una serie de acciones para sobrellevarlo: Empezar a salir de manera gradual Respetar los protocolos sanitarios (como el lavado de manos y el uso de cubrebocas) para sentir menos vulnerabilidad y mayor seguridad Practicar técnicas de relajación y respiración Establecer metas reales y objetivos que no sobrepasen nuestras capacidades, una vez que se esté dentro de la nueva normalidad Pero ante todo se debe considerar que si el miedo o angustia por salir de nuevo se convierten en un malestar persistente y que impide las funciones básicas y el desempeño social de manera normal, se debe solicitar ayuda profesional.

Un total de 22 propuestas fueron registradas al cierre de la convocatoria del Circuito de Teatro en Baja California 2020, emitida por el Gobierno del Estado, a través de la Secretaría de Cultura de Baja California, en colaboración con la Secretaría de Cultura federal y el Centro Cultural Helénico. Concluida el pasado 8 de mayo, la convocatoria invitó a los creadores de la entidad a participar con puestas en escena aptas para público familiar, y la respuesta se obtuvo con 14 trabajos de Tijuana, 3 de Ensenada, 2 de Tecate, 2 de Mexicali y 1 de Playas de Rosarito, los cuales serán sometidos a la selección del jurado calificador. “El jurado ya tiene en sus manos todas las propuestas y se encuentran en proceso de análisis. Como lo indica la convocatoria que cerró el 8 de mayo a las 23:59, los resultados serán publicados el jueves 8 de julio en el portal de Centro Cultural Helénico (www.helenico.gob.mx) y de la propia Secretaría estatal”, explicó Mara Gutiérrez, directora de Artes Escénicas de la Secretaría de Cultura de Baja California “Los criterios de selección serán en función de valores de particularidad de la obra, pertinencia y calidad de la propuesta”, refirió. Las bases de este ejercicio fueron dirigidas a creadores escénicos con trayectoria mínima de cinco años, quienes podrían postular un espectáculo para presentarse en recintos y espacios de la entidad del 18 de julio al 15 de agosto, fechas que podrán posponerse en virtud de la contingencia actual. Las compañías seleccionadas obtendrán un monto de $50,000.00 (cincuenta mil pesos 00/100 m.n.), IVA incluido, para el desarrollo de la presentación de su obra, y tendrán el compromiso de atender cinco funciones. Para conocer más sobre las actividades de la Secretaría de Cultura de Baja California se puede consultar el portal www.icbc.gob.mx y la página de Facebook www.facebook.com/BC.SecretariaCultura.

La necesidad de trabajar desde casa como medida preventiva ante la emergencia sanitaria por el COVID-19, está representando un mayor desgaste profesional y exceso de estrés para la mayoría de las personas, que aunado con la incertidumbre y confusión propios del confinamiento repentino, puede ocasionar daños importantes en la salud física y mental de quienes lo padecen. De manera súbita, la migración al home office nos obligó a adaptar la sala, la recámara, el patio y otros espacios del hogar como áreas de trabajo, que además, compartimos con nuestra pareja, hijos y en ocasiones con otros miembros de la familia que estudian y/o trabajan de manera virtual, haciendo que de entrada, trabajar desde casa parezca una labor titánica. En la práctica, esta adaptación forzosa genera otro importante reto: gestionar adecuadamente los horarios. Ante la facilidad para permanecer conectados la mayor parte del día, y la imposibilidad de salir y justificar la ausencia, las jornadas de trabajo están volviéndose “interminables”, provocando que los trabajadores se sientan saturados y experimenten síntomas de agotamiento y malestar general. “Estamos trabajando más, pero sin el feedback que implica dar y recibir una sonrisa, un buenos días en el pasillo. Nuestra salud está en riesgo si descuidamos nuestros hábitos y otros ámbitos que están fuera de lo laboral. Si la salud no es óptima aparecen el cansancio, estrés, colitis, gastritis, y todo eso es agotador”, consideró la Psicóloga Fabiola Lozada, Docente de la Escuela de Psicología de CETYS Universidad Campus Mexicali. Recordó que, de acuerdo con hallazgos científicos de Rodolfo Nava Hernández, Académico de la Facultad de Medicina de la UNAM, si una persona labora 11 horas al día, es dos veces más propensa a padecer depresión, y si lo hace durante 55 a la semana, su riesgo de sufrir un infarto es 33 por ciento mayor. El exceso de horas laborales genera deterioros psicológicos y sociales, además de los orgánicos. Sin embargo, uno de los aspectos más inquietantes es el estrés, ya que éste aumenta los niveles de cortisol, una hormona cuyo exceso debilita el sistema inmunológico, causa irritabilidad, cansancio, dolores de cabeza, gula o falta de apetito, y alteraciones en el ciclo del sueño. “La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido oficialmente a todo este desgaste como el Síndrome de Burnout, y lo ha clasificado como una enfermedad, que como vemos, puede presentarse tanto en la modalidad de trabajo presencial como en el home office”. ¿Qué podemos hacer? El momento que vivimos nos obliga a adaptarnos, a ser flexibles, a organizarnos y a evidenciar que la pandemia del COVID-19 es mucho más que una crisis, una oportunidad para mostrar nuestra inteligencia, empatía y buen uso de los avances científicos de los que disponemos, afirmó la profesora Lozada. “En este momento, nuestro cuerpo nos va a agradecer que le demos una alimentación saludable, actividad física, así como tiempos de descanso y momentos de juego y charla con los familiares, tanto presenciales como de manera virtual. Usemos la tecnología a nuestro favor y mantengámonos comunicados con nuestros seres queridos”. Para ayudar a que los buenos hábitos tengan mejor y mayor impacto positivo en nuestra salud, además de llevar una buena organización y apegarse a los horarios de trabajo establecidos, es importante evitar la sobreexposición a las noticias, elegir fuentes confiables de información, y buscar ayuda profesional en caso de requerir asesoría para balancear nuestras actividades, o para mejorar la salud propia y de quienes nos rodean. “Si nos cuidamos seremos ejemplo de salud y bienestar, que tanto se requieren en estos momentos, y podemos inspirar y acompañar a otros a mantenerse saludables, equilibrados, y alcanzar la mejor versión de sí mismos”, concluyó la docente.

La serie de conciertos digitales #OBCenCASA se ofrecerá a partir de este viernes 29 de mayo como parte de la programación digital LaCulturaContinúa, gracias a una colaboración especial entre el Gobierno del Estado de Baja California a través de la Secretaría de Cultura con la Fundación de Artes Musicales y la Orquesta de Baja California. Bajo el título o hashtag #OBCenCASA, este ciclo musical iniciará las 19:00 horas este 29 de mayo con Óscar Miramontes al violoncello ejecutando Tanti Anni Prima (Ave María), de Astor Piazzolla. Una obra compuesta para la película Enrico IV, con letra de Roberto Bertozzi, profesor de la Universidad de Chieti, especialista en literatura alemana y teoría de la traducción. La sesión continuará con la pianista Oxana Bulgakova con Fantasía Impromptu de Frederic Chopin. Una de las piezas consentidas de todos los pianistas; y seguirá Emiliano López G., clarinete; Jenia Kobylyanska, violoncello y Armando Pesqueira presentando, piano con Trio en Si bemol mayor, Op. 11 - Ludwig van Beethoven, II. Adagio Para el jueves 4 de junio, a las 19:00 horas el concierto virtual se integrará con Omar Firestone ejecutando la Suite no. 2 de Johann Sebastian Bach, para continuar en la misma línea el maestro Firestone y su violoncello presenta la Sarabanda. Seguirán los violinistas Valiera Arista y Apolo Pachinski con Over the Rainbow de Harold Arlen, una obra que ha marcado un momento especial en sus vidas. La tercera parte de esta segunda sesión estará a cargo de Andrés Martín y Emiliano López Guadarrama con la pieza Resilientes, escrita por Martín e interpretada por él mismo en el contrabajo, y López Guadarrama en el clarinete. "La pieza es un mensaje de paz y esperanza, que es lo que necesitamos en estos momentos", afirma el compositor al respecto. El tercer concierto de esta serie especial tendrá lugar el viernes 5 de junio a las 19:00 horas con Ara Ghukasyan, viola y Nonna Alakhverdova, violín, presentando algunos fragmentos de Dúo para violín y viola kv 423 de Mozart y Passacaglia de Handel-Halvorsen. Seguirá Tamara Petrosyan con Tango Estudio de Astor Piazzola, y posteriormente Pavel Getman y Oxana Bulgakova, fagot y piano respetivamente, desde la intimidad de su casa ofreciendo Vals Venezolano y Contradanza de Paquito D´Rivera. Para el cierre de este ciclo musical será el jueves 11 de junio a las 19:00 horas con Jenia Kobylyanska, violoncello y Armando Pesqueira, piano, interpretando Vocalise, Op. 34, No. 14 - Sergei Rachmaninoff. Seguirá Dante Bazúa, oboe y Daren Waillsfish presentando Sonata 1 de Georg Philip Telemann. La última pieza estar´a cargo de Alexandre “Sasha” Gourevich, clarinete y Pavlo Getman, piano con un especial de Música Judía para tu Alma y corazón. Para Armando Pesqueira Director Artístico y Musical de la Orquesta de Baja California es muy importante la suma de esfuerzos para apoyar la cultura en nuestro Estado en estos momentos donde se extraña el cariño del público y se puede recibir de manera virtual. Para conocer las actividades de la Orquesta de Baja California a través de sus redes sociales puedes entras a: Facebook: OrquestaBajaCalifornia Twitter: @OrquestaBC Instagram: CAM.Tijuana Para conocer las actividades de la Secretaría de Cultura se puede consultar www.facebook.com/BC.SecretariaCultura o el portal www.icbc.gob.mx.

El Gobierno del Estado de Baja California, por medio de la Secretaría de Cultura de la entidad en coordinación con la Secretaría de Cultura y el Instituto Nacional de Bellas Artes y Literatura (INBAL), a través de la Coordinación Nacional de Literatura, convocan a escritores mexicanos, así como a autores extranjeros con residencia mínima de cinco años en el país, a concursar por el Premio Bellas Artes de Dramaturgia Baja California Luisa Josefina Hernández 2020. “Desde hace más de 50 años la formación ha sido esencial para el desarrollo de las artes en el estado, y desde hace casi dos décadas se ofrecen estudios profesionales y de posgrado en artes escénicas. Algunas actividades, como los festivales de teatro regionales y nacionales, con algunas representaciones internacionales, han nutrido la formación de públicos”, explicó en entrevista la directora editorial y de Fomento a la Lectura, Karla Beatriz Robles. Detalló que dicho arraigo histórico se suma la importancia del Premio como plataforma, el cual ha lanzado a creadores que ahora representan a México en el extranjero. En esta ocasión la convocatoria se enmarca en la campaña “Contigo en la distancia”. Los interesados pueden participar con una obra de teatro inédita, escrita en español, en cualquier lengua incluida en el Catálogo de Lenguas Indígenas Nacionales (http://www.inali.gob.mx/clin-inali/) o en Lengua de Señas Mexicana (LSM). Los participantes deberán realizar su registro en la plataforma de los Premios Bellas Artes de Literatura 2020 (www.literatura.inba.gob.mx/pbal2020/). La fecha límite es el miércoles 15 de julio de 2020 a las 12:00 (hora de la Ciudad de México). El premio incluye un diploma y la cantidad de 150 mil pesos. El premio es único e indivisible. El fallo del jurado será definitivo e inapelable, y las instituciones convocantes divulgarán el nombre del ganador en septiembre de 2020. El Premio Bellas Artes de Dramaturgia Baja California Luisa Josefina Hernández tiene detrás de sí una historia que inició a mediados del siglo XX en la entidad, la cual surgió oficialmente en 1952. Desde entonces se empezaron a formar diversos grupos artísticos, por lo que surgió la necesidad de promover e incentivar la creación de textos dramáticos. Desde 1977 se ha entregado este galardón a diferentes autores, entre ellos Wilberto Cantón (1978), Sabina Berman (1979 y 1981), Javier Malpica (1997) e Ignacio Padilla (2008). Las y los interesados pueden consultar las bases completas de la convocatoria en el sitio web de la Coordinación Nacional de Literatura (www.literatura.inba.gob.mx) y en la plataforma Contigo en la distancia (contigoenladistancia.cultura.gob.mx). Para más información, solicitarla vía correo electrónico en cnl.subdireccion@inba.gob.mx, krobles.culturabc@gmail.com o visitar el sitio web www.icbc.gob.mx y www.facebook.com/BC.SecretariaCultura.

El XXIII Ayuntamiento de Tijuana, a través del Instituto Municipal de Arte y Cultura de Tijuana (IMAC), amplió el plazo para participar en la convocatoria del Premio Nacional de Poesía Tijuana 2020 hasta el viernes 3 de julio, como una instrucción del presidente municipal, Arturo González Cruz, consciente de la emergencia sanitaria actual. En este sentido, la directora de la dependencia, Minerva Tapia Robles, explicó que se busca apoyar al sector cultural, ante la demora en los servicios de paquetería que pudiera haber generado en el territorio nacional la situación extraordinaria de la cuarentena por el Covid-19. “El aplazamiento en la fecha de entrega tiene el propósito de apoyar a los escritores radicados en ciudades que hayan presentado suspensión de servicios, poca movilidad en transporte u otros factores que dificultaran o impidieran el envío de trabajos en este periodo de contingencia”, explicó la titular del IMAC. Indicó que se ha hecho un esfuerzo por mantener vigente el concurso, pese al tema presupuestal y la baja captación en este periodo, anunciando que el ganador del Premio Nacional de Poesía Tijuana 2020, será acreedor a un estímulo único de 70 mil pesos, 20 mil más que en sus ediciones regulares; así como la publicación de la obra, con un primer tiraje de 500 ejemplares. De acuerdo a las bases de la convocatoria, los participantes deberán concursar con pseudónimo y enviar tres ejemplares de un poemario inédito en español, estilo y formas libres, en computadora, con extensión mínima de 50 y máxima de 100 cuartillas. En esta edición, se añadió como requisito incluir al menos un poema que aborde la migración desde la perspectiva poética, con la finalidad de generar empatía y conocimiento sobre el paso de la población migrante por la República Mexicana. Las bases completas podrán consultarse en imac.tijuana.gob.mx, en el apartado de convocatorias o en el Facebook Cartelera Cultural IMAC. Para mayor información, pueden llamar al IMAC, al (664) 688 17 21. El horario de recepción de paquetes es de 9:00 a 15:00 horas de lunes a viernes. También se pueden enviar dudas o aclaraciones al correo premionacionaldepoesiatijuana@gmail.com.

Las charlas Pedagogía musical digital, con Hermes Padilla Beltrán; y Aplicación de los métodos de enseñanza como estrategia didáctica para el aprendizaje a cargo de Julio Alberto Becerra Cohen, darán continuidad al Programa Educar en artes a distancia, organizado por la Secretaría de Cultura de Baja California, a través de la Coordinación de Educación Artística a través de Facebook Live. El martes 26 de mayo a las 19:00 horas se realizará la Charla 4: Aplicación de los métodos de enseñanza como estrategia didáctica para el aprendizaje a cargo de Julio Alberto Becerra Cohen, quien es profesor de música egresado del Instituto Pedagógico de Caracas. Realizó estudios complementarios en el Conservatorio de Música Simón Bolívar. De 2008 a 2017 fue profesor de percusión, teoría y solfeo en el Sistema Nacional de Orquestas y Coros Juveniles e Infantiles de Venezuela. Ha sido docente en el Centro de Artes Musicales de Tijuana. La Charla 5 cerrará este programa el jueves 28 de mayo a las 19:00 horas, con el tema Pedagogía musical digital a cargo de Hermes Padilla Beltrán, egresado de la Licenciatura en Música de la UABC y de la Maestría en Music Performance de The University of Montana School of Music. De diciembre del 2016 a la fecha, funge como maestro de Violín, Viola y director musical del Ensamble Kuchumá de CEART Tecate. En 2020 se integra a la sección de violines Primeros de la Orquesta de Baja California como músico invitado. “La idea es que varios especialistas en la materia y profesores de los Centros Estatales de las Artes de Baja California dialoguen acerca del arte y la educación en tiempos del distanciamiento social. El ciclo se transmite a través de la página de Facebook (@BC.SecretariaCultura) y es en torno al tema de la música”, explicó Magdalena Jiménez, coordinadora general de Educación Artística y Fomento a la Lectura. Las sesiones son abiertas al público. Para conocer las actividades de la Secretaría de Cultura se puede consultar www.facebook.com/BC.SecretariaCultura o el portal www.icbc.gob.mx.

La búsqueda por distracción continua mientras la cuarentena no parece tener un fin próximo. Aquí te presentamos 5 películas que puedes encontrar en Netflix, con el fin de ahorrarte un poco de tiempo y recomendarte cosas que puedas disfrutar, sin importar tu género preferido de cine. Sin más preámbulo, aquí te dejamos unas recomendaciones: 1.El castillo en el cielo (1986) Género: Aventura, Drama. Duración: 2h 4min Link a IMDB: https://www.imdb.com/title/tt0092067/?ref_=nv_sr_srsg_0 La lista pasada terminó con Nausicaä del Valle del Viento, y ahora continuamos con las animaciones de Studio Ghibli y su segunda entrega El castillo en el cielo. Inspirada parcialmente en Los viajes de Gulliver de Jonathan Swift, El castillo en el cielo relata la historia de Pazu y Sheeta, quienes buscan un castillo flotante en el cielo perteneciente a una civilización perdida, mientras son perseguidos por piratas, ejércitos y agentes del gobierno. La bella animación característica del estudio y un mundo fantástico son sólo una de las razones para ver esta película, ya que también cuenta con divertidos y agradables personajes, secuencias impresionantes y una trama llena de giros y momentos impactantes que la hacen un verdadero éxito para cualquier equipo de animación, incluso para uno tan consistente como Ghibli. 2.Ingrid cambia de rumbo (2017) Género: Comedia, Drama. Duración: 1h 38min Link a IMDB: https://www.imdb.com/title/tt5962210/?ref_=nv_sr_srsg_0 Una de las películas que puedes encontrar en Agregadas recientemente, Ingrid cambia de rumbo es protagonizada por Aubrey Plaza, quien interpreta a una acosadora de redes sociales que tras salir del psiquiátrico decide mudarse a Los Ángeles para meterse a la fuerza en la vida de una influencer de Instagram, esta última interpretada por Elizabeth Olsen. Una sátira sobre la obsesión, la soledad y los efectos de la cultura digital, Plaza demuestra una vez más que es una de las actrices más infravaloradas del momento y acompañada de una cinematografía brillante y una trama que camina la línea entre lo incómodo y lo gracioso, hacen de esta película una de las comedias más únicas que puedes encontrar en Netflix. 3.Apóstol (2017) Género: Horror, Drama Duración: 2h 10min Link a IMDB: https://www.imdb.com/title/tt6217306/?ref_=nv_sr_srsg_0 Entre las miles de películas originales de Netflix que han salido en la plataforma, Apóstol es una de las que merece más vistas. Dirigida por Gareth Evans, quien anteriormente dirigió The Raid y su secuela, esta película nos cuenta la historia de un vagabundo que se adentra en una isla misteriosa en busca de su hermana, y termina metiéndose en las siniestras acciones del culto que gobierna a la comunidad. Aunque el ritmo de la cinta es un tanto lento, termina compensando este problema con creces gracias a las grandes actuaciones de Dan Stevens como el protagonista, Michael Sheen como el líder de la isla y Mark Lewis Jones como un miembro poderoso del pueblo. Además, los momentos tensos y en ocasiones grotescos que suceden durante la trama son capturados magistralmente por la cinematografía de Matt Flanery, quien también captura el ambiente tenebroso de la isla a la perfección. Recomendada para aquellos que disfrutan del horror y no para aquellos sensibles a escenas sangrientas. 4.Paddleton (2019) Género: Comedia, Drama Duración: 1h 29min Link a IMDB: https://www.imdb.com/title/tt8041276/?ref_=fn_al_tt_1 Otra película original de la plataforma, Paddleton trata sobre un par de amigos vecinos que, al descubrir que el más joven de ellos tiene cáncer terminal, deben realizar un viaje para darle fin a su vida antes de que la enfermedad lo haga. A pesar de lo lúgubre que pueda sonar la trama, esta cinta se presenta como una experiencia agridulce que tiene mucho que decir sobre las amistades en la mediana edad y la perdida de los seres queridos, además de contar con las admirables actuaciones de Ray Romano y Mark Duplass como este simpático par. Con menos de 90 minutos de duración, Paddleton te muestra un pequeño pedazo de la vida y te deja riendo y llorando de igual manera. 5.La cosa de otro mundo (1982) Género: Horror, Ciencia Ficción Duración: 1h 48 min Link a IMDB: https://www.imdb.com/title/tt0084787/?ref_=nv_sr_srsg_0 Terminamos la lista con este clásico del cine de horror del reconocido director John Carpenter, quien también nos trajo Halloween y La niebla. Netflix tiene esta y la versión del 2011, pero es la obra de 1982 que ha dejado una marca en los espectadores desde que vimos esos efectos revolucionarios que hicieron a lo inhumano posible. Junto a dichos efectos, la total claustrofobia y suspenso que te hace sentir es inigualable, mientras vemos a este equipo atrapado en la Antártida ser cazado por una criatura que puede asumir la forma de sus víctimas. Con las grandes actuaciones de Kurt Russell, Keith David y el resto del reparto, y la magnífica banda sonora del maestro Ennio Morricone, La cosa del otro mundo es una inolvidable obra maestra que no puedes perder. Este es el fin de la lista de esta semana. Si les gustó no olviden dejar su reacción y compartir con sus amigos y si gustan dejen su recomendación en los comentarios de esta publicación. Saludos y espero tengan una cuarentena de película.

Con la finalidad de impulsar el turismo de aventura y naturaleza en Baja California, la Secretaría de Economía Sustentable y Turismo (SEST), promoverá el senderismo ya que nuestra entidad cuenta con 8 de los 10 senderos más reconocidos en todo el país. El titular de la SEST, Mario Escobedo Carignan destacó que este segmento del turismo se ha disparado un 65% en los últimos cinco años, esta actividad genera divisas por 263 millones de dólares anuales en el mundo. Baja California es considerado líder en senderismo en México, debido a la diversidad de ecosistemas con los que cuenta el Estado, así como a los bellos escenarios naturales que resultan un gran atractivo. Indicó que por contarse con áreas alejadas de zonas urbanas, aptas para este segmento en crecimiento, se impulsan acciones coordinadas para definir criterios técnicos y normativos que favorezcan una experiencia segura al senderista. Es por ello que, la Secretaría de Economía Sustentable y Turismo, en coordinación con el Centro Internacional de Aventura y Naturaleza (ICAN por sus siglas en inglés), fomenta la conservación del medio ambiente, además de integrar a las comunidades en la profesionalización de esta actividad deportiva. “Baja California tiene 8 de los 10 senderos balizados a nivel nacional, lo que permite al senderista contar con información sobre distancia y ruta, nivel de dificultad, tiempo del recorrido e indicaciones para cuidar la flora y fauna”, explicó. De estos senderos en Ensenada están “El Pacífico”, “Mirador de Altar” y “Los Attenuatas”; en Playas de Rosarito, el “Parque Metropolitano”, “El Descanso” y “El Coronel”; en Mexicali, “El Centinela”; y en Tecate, “Cerro Bola”. El turismo de aventura se ha posicionado como uno de los principales atractivos turísticos para el visitante local y del sur de California, ya que es un excelente ejercicio con el que además, se puede admirar la naturaleza. Baja California, tiene 11 Reservas Naturales que abarcan aproximadamente el 38% del territorio, lo que hace un sitio idóneo para el turismo de aventura y naturaleza; también existen 9 senderos con balizamiento homologado con los estándares de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada, lo que facilita al turista una correcta interpretación. De esa manera, se promueven recorridos que pueden realizar de manera autónoma y segura, tanto locales como turistas, en sitios reglamentados, lo que representa un producto turístico sustentable y factible para el desarrollo económico de las comunidades. El turismo de aventura y naturaleza, expuso, es el de mayor crecimiento, en comparación con otros nichos de mercado, según cifras del Adve nture Travel Trade Association y la Universidad de George Washinton en E.U. Estimó que los visitantes internacionales que arriban a México, permanecen alrededor de 10 días, con un gasto promedio de 947 dólares, y uno de cada 4 realiza al menos una actividad relacionada con la naturaleza, aventura, ecoturismo o rural. La Subsecretaria de Turismo, Ivette Casillas Rivera, añadió que recientemente, Fernando Jáuregui, Coordinador de Senderismo de ICAN-PRO, y la asociación “Achacosos Senderismo”, impartió un curso validado por el Instituto de Competitividad Turística (ICTUR) de la Secretaría de Turismo (SECTUR). Con el fin de avalar y fomentar la profesionalización de los guías, la SEST tiene un Programa de Certificación (Certified Adventure Program), en el cual cada aspirante debe cumplir con una serie de cursos. Los cursos son: primeros auxilios generales y para zonas agrestes; picadura de víbora cascabel; así como senderismo básico, intermedio y avanzado. Además, interesados en la certificación deben conocer 300 de los 371 sitios que hay en el Estado, y completar las 29 actividades o disciplinas de aventura y ecoturismo realizables en tierra, agua y aire. Liga del video: https://drive.google.com/file/d/1mDx5h9NmbTbXLHG0NOjcCj8NHq6EVFm/view

Con el propósito de que las niñas y niños expresen a través de una historia inédita la importancia de ejercer sus derechos y el impacto que estos tienen en su vida cotidiana, DIF Baja California promueve el primer concurso “De Derechos te Cuento”. Así lo informó la titular de este organismo, Blanca Estela Fabela Dávalos, al hacer mención que una de las prioridades que tiene la institución es el fomento a los derechos universales de la niñez. “Tenemos la responsabilidad de fortalecer los derechos de las niñas y niños a través de nuestros programas, por tal motivo a través de este certamen ellos tienen un medio ideal de expresión” afirmó la funcionaria estatal. Destacó que podrán participar las niñas y niños que se encuentran inscritos en las aulas virtuales del programa Talleres infantiles de la plataforma educativa “Aprende con DIFBC” con el código: 4w5tyqg disponible en Google Classroom, en la página oficial www.difbc.gob.mx. Dentro de los criterios para evaluar a los ganadores, se encuentra la creatividad y el apego al tema de los derechos de las niñas, niños y adolescentes; el cuento deberá estar escrito con letra legible en una cuartilla y adjuntar 2 fotografías, una del cuento y otra de la niña o niño que lo elaboró. La fecha límite para hacer la entrega del cuento será el 12 de junio y los 3 ganadores se darán a conocer el 15 del mismo mes en la página oficial de DIF Baja California. Fabela Dávalos, agregó que el primer lugar se hará acreedor de una tablet, un kit de material educativo, constancia y la publicación de su cuento en una colección especial que publicará la institución; para el segundo lugar una mochila con útiles escolares y artículos deportivos; y finalmente el tercer lugar recibirá una mochila con útiles escolares.

Con dos conferencias virtuales y un programa de danza dio inicio este 21 de mayo una nueva colaboración a distancia entre la Secretaría de Cultura de Baja California y El Colegio Nacional luego de que en febrero pasado sus titulares Pedro Ochoa Palacio y Eduardo Matos Moctezuma, respectivamente, signaran un convenio. Ochoa Palacio anunció a través de la página de Facebook (@BC.SecretariaCultura) que esta colaboración a distancia comenzó con la conferencia “Venustiano Carranza. A 100 años de su asesinato”, a cargo del doctor Javier Garciadiego, sumándose al programa digital LaCulturaContinúa. Posteriormente, dijo, el lunes 25 de mayo a las 16:00 horas (tiempo del Pacífico) se transmitirá la conferencia “Venustiano Carranza y la renovación constitucional de México” a cargo del doctor Diego Valadés; y el miércoles 27 de mayo se presentará el programa “Cuaderno de Viaje” con música del músico y compositor Mario Lavista y la coreografía de Claudia Lavista a cargo de la Compañía Delfos Danza Contemporánea, a las 18:00 horas (tiempo del Pacífico). Hoy más que nunca cobra importancia el trabajo interinstitucional, aprovechando las herramientas digitales que permiten romper distancias y fronteras, precisó el Secretario; la firma se hizo con el objetivo de realización de actividades propias de la cultura, la ciencia, la filosofía, las letras y las artes. La instrucción del gobernador del estado Jaime Bonilla Valdez es mantener activa la divulgación del conocimiento y en esta ocasión se hace mediante el intercambio de este importante material audiovisual. Para conocer las actividades de la Secretaría de Cultura se puede consultar www.facebook.com/BC.SecretariaCultura o el portal www.icbc.gob.mx.

La serie “Desde la distancia, contando con mis amigos”, del reconocido actor Mario Iván Martínez, será parte del programa digital LaCulturaContinúa de la Secretaría de Cultura de Baja California los días martes, sábado y domingo a las 18:00 horas, a partir del 19 de mayo, informó el secretario Pedro Ochoa Palacio. Tras una plática a distancia con el actor se llegó al acuerdo de incluir los capítulos de esta serie, la cual es producto de la beca otorgada en la categoría Creadores Escénicos con Trayectoria 2019-2021 del Fondo nacional para la Cultura y las Artes de la Secretaría de Cultura federal, para fortalecer la oferta de entretenimiento en línea a la comunidad bajacaliforniana a través de la página de Facebook @BC.SecretariaCultura. De esta forma, la programación de la serie iniciará con la fábula “El ratoncito y el león”, de Esopo, a cargo del primer actor Ignacio López Tarso acompañado por su hijo Juan Ignacio Aranda, el martes 19 de mayo a las 18:00 horas. El sábado 23, 18:00 horas la primera actriz Susana Alexander ofrecerá la lectura del poema “Detrás del espejo”, en homenaje a Lewis Carroll; el domingo 24, a las 18:00 horas, estará la actriz Laura Luz con el poema “Hora de dormir”, de la autoría del mismo Mario Iván Martínez. El martes 26, en el mismo horario tocará turno al músico, bailarín y actor Pablo Rodríguez con una singular interpretación del tema "El Ratón Vaquero" de Francisco Gabilondo Soler. “Los niños son presa fácil de estampidas emocionales y deseo combatir su agobio a través del arte. Así pues, siendo mi actividad como cuenta-cuentos parte medular de mi desempeño profesional desde hace 20 años, me ha entusiasmado suplir aquellos actos presenciales necesariamente cancelados o pospuestos por la emergencia sanitaria, con un trabajo virtual dirigido hacia los demás, en especial hacia los más pequeños”, precisa Mario Iván Martínez en el texto de presentación de esta serie digital. “Propicié una colección de 16 poemas infantiles con el fin de grabarles en casa y subirlos a mis redes en estos tiempos de enclaustramiento. Y decidí llamar a este compendio, Desde la distancia, contando con mis amigos”. A este proyecto se ha sumado artistas de la talla de Ignacio López Tarso, Eugenia León, Susana Zabaleta, Chantal Andere, Patricio Castillo, Laura Luz, Maya Zapata, Héctor Bonilla, Jorge Ortiz de Pinedo, Roberto Sosa, Edgar Vivar, Sofía Álvarez, Susana Alexander, Lila Downs, El Hijo del Santo, Francisco Hinojosa, Jimena Parés, Luigi Vidal, Paula Comaduran y Fernando Memije. Comunicadores como Janett Arceo, Javier Poza, Sofía Sánchez Navarro, Álvaro Cueva, Pamela Cerdeira, Fernanda Tapia, jóvenes y niños cuenta-cuentos, algunos de ellos alumnos del mismo Mario Iván. Para conocer las actividades de la Secretaría de Cultura se puede consultar www.facebook.com/BC.SecretariaCultura o el portal www.icbc.gob.mx.